T25有氧运动健身操20151102在线观看

影片名称： T25有氧运动健身操

影片拼音： t25youyangyundongjianshencao

上映时间： 2015

国家/地区： 欧美

影片语言： 国语对白 中文字幕

豆瓣评分 ： 1.0

影片类型：

影片导演：

影片主演：

资源类别： 正片丨全集丨未删减完整版

资源更新： 20151102期

总播放次数： 1315

入库更新时间： 2021-09-10 01:00:35

T25有氧运动健身操剧情： 用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准，而在做HICT时，你的心率水平会保持在非常高的水平上，在组间间歇中才会略微降低，这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度，既能达到长时间...<<

（本片剧情介绍由【华安影院】喜欢看视频的老葛编辑，更多相关信息可移步至 豆瓣电影 、 电视猫 或 剧情网 等平台了解）